Làm cho người khác hạnh phúc cần có lòng nhân từ; làm cho chính mình hạnh phúc đòi hỏi sự khôn ngoan. Nếu bạn muốn sống một cuộc đời tích cực, lành mạnh, thì hãy thực hành 7 điều sau.
Duy trì một sức khỏe tốt
Có một sức khỏe tốt đồng nghĩa với việc bạn rất giàu có bởi vì chỉ có khỏe mạnh mới có cơ hội để thành công. Để duy trì một sức khỏe tốt thì thực hành thói quen ăn uống và tập thể dục là những điều cơ bản. Duy trì một lối sống lành mạnh cũng là điều cần thiết. Khi so sánh với sức khỏe thể chất, sự hạnh phúc về tinh thần cần được ưu tiên. Chỉ có một tâm trí khỏe mạnh mới có thể nuôi dưỡng một cơ thể khỏe mạnh.
Bảo trì một trái tim nhân hậu
Có một trái tim nhân hậu giúp chúng ta mỗi khi hành động luôn hướng về người khác. Không chỉ vậy, càng quan tâm và cho đi nhiều hơn, bạn sẽ càng hiểu được ý nghĩa và mục đích của cuộc sống.
suy nghĩ những điều tốt
Quan niệm ảnh hưởng đến quyết định, quyết định dẫn đến hành động, nhưng chỉ có những suy nghĩ tốt đẹp mới mang lại những điều tốt đẹp. Như Đức Phật đã từng nói: “Mọi thứ xuất phát từ trái tim. Gieo nhân nào gặt quả ấy.” Hãy giữ những suy nghĩ tốt làm phương châm sống, và bạn nên cố gắng duy trì thói quen này.
Giữ bình tĩnh
Sự giận dữ làm ô nhiễm cuộc sống. Nó phá hủy không chỉ sức khỏe, mà còn cả các mối quan hệ. Mặt khác, giữ bình tĩnh là một cách dễ dàng để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của bạn.
Luôn mỉm cười
Khuôn mặt biểu hiện tâm trạng của bạn. Một khuôn mặt hạnh phúc hay mỉm cười luôn biểu hiện một sự chào đón; và hiển nhiên không ai thích khuôn mặt tức giận, khó chịu hoặc đau đớn cả. Hãy giữ một trái tim nhân hậu để biểu hiện một nét mặt hòa ái, bởi vì sự tốt đẹp trong tâm trí của chúng ta sẽ xua đuổi những suy nghĩ tiêu cực.
Nói lời dễ nghe
Nói những điều dễ nghe giúp mối quan hệ giữa người với người gần nhau hơn. Cằn nhằn, phàn nàn, hoặc dùng lời nói để tấn công người khác sẽ chỉ làm chúng ta rời xa nhau. Những lời khó nghe sẽ phá hỏng các mối quan hệ. Mặt khác, những lời dễ nghe tạo dựng các mối quan hệ.
Làm việc tốt
Duy trì những hành động tốt sẽ đặt nền tảng cho thái độ biết chấp nhận và yêu thương. Để nhận được, người ta phải cho đi. Những người sẵn sàng đặt lợi ích của người khác lên trên lợi ích của bản thân sẽ biết được niềm vui và sự biết ơn khi họ nhận chúng trở lại.
Chúng ta đều trải qua quy luật sinh, lão, bệnh, tử. Một cuộc sống tốt có thể được hiểu là sống đơn giản, già chậm lại, bệnh tật nhẹ nhàng, và chết một cách thoải mái. Làm thế nào có thể đạt được điều đó? Cách đơn giản nhất giúp bạn thực hiện điều này là có một sức khỏe tốt. Vậy nên hãy cùng thực hành những điều ở trên và bạn sẽ nhận thấy sức khỏe của mình được cải thiện rất nhiều.
Theo Thegioidanhngon.com
Mời các bạn tham gia nhóm "Lời hay ý đẹp" và "Những câu nói hay"
